쿠팡 고양센터 알바 _ 겨울철 한랭질환 극복 겨울나기

쿠팡 고양센터 6층 전경입니다.

 

안녕하세요^^

이번에는
너무 추워서 저절로 몸이 움츠러드는 추운 겨울
별다른 한랭질환 증상 없이 건강하게
겨울을 보낸
쿠팡 고양센터 일용직
단기 알바 경험담을 올려볼게요

물류센터 특성상 외부에
노출이 많이 되다 보니
겨울철 찬 공기는 막을 수가 없습니다
 
겨울철에는 기온이 많이 내려가는 경우
한파주의보 혹은 한파경보가 발효되는 경우가
많은데요

질병관리청 겨울철 한랭질환 극복 홍보 이미지

추운 날씨에
장시간 찬공기에 노출이 되면
아무래도 한랭질환에 걸릴  수가 있습니다
 

한랭질환이란

질병관리청 한랭질환 극복 홍보 이미지

 
추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를
입힐 수 있는 질환으로
물류센터의 경우
대표적인 질환으로는 저체온증이나 동상 등이
해당한다고 봅니다.


제 경우에는 연차수당도 받았던 거처럼
겨울철에도
고양센터 IB / OB 공정 위주로 확정을 받아
일정기간을 고양센터에서 알바를 하면서 보냈습니다

특별한 동상이나
한랭질환 없이 보낸 노하우라면
대부분이 아는 사항이지만 쿠팡 물류센터 내에서
이 정도는 필요하다고 봅니다.
 

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▣  쿠팡 알바 겨울철 한파 극복을 위한  팁  ▣

 
▶ 장갑은 3M 슈퍼그립 200

업무 시작 전 센터에서 제공되는 장갑은
겨울철에는 보습이 너무 안 돼서
하루종일 착용하게 되면 퇴근할 때쯤이면
손가락 끝이 거칠어지고 많이 트더군요
그래서 개인적으로 장갑을 구매해서 착용합니다.
손이 시린 건 마찬가지지만
장갑 내부에서 습도가 어느 정도 유지되는지
확실히 손이 거칠어지는 게 덜합니다
 

▶ 핸드크림

핸드크림은 겨울철에는 특히 필수템인 듯합니다.
묽은 제품보다는 좀 진득한 제품으로 선택해서
가방에 넣어가지고 다니면서
수시로 발라야 덜 거칠어집니다.
 

▶ 두껍지 않은 옷 겹쳐 입기

상의는 두꺼운 옷 하나 입는 거보다
가벼운 옷 2~3개 겹쳐 입는 게 보온이 더 잘됩니다

바지는 기모 제품으로 입었는데
다른 분들은 누빔 처리된 제품도 입더군요
너무 추울 때는 신축성 좋은 트레이닝 바지를
안에 하다 더 입기도 합니다
 

▶ 체온 유지를 위한 목도리

겨울철에는 목이 다른 신체부위보다
찬공기에 노출이 많이 되는 편입니다.
목에 워머나 목도리를 두르면
찬공기도 막아주고 체온유지에 도움이 되어
덜 춥습니다
 

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▶ 보온 텀블러

따뜻한 물에
아메리카노 연하게 타서 자주 마시거나
녹차나 결명자차 등의 차를 마셔가면서
몸을 녹여 주면 좋습니다.
 
 
▶ 수시로 하는 스트레칭
 
겨울철에는 추위에 몸이 굳어서
안 쓰던 근육을 갑자기 쓰게 되면
담이 오는 경우가 있습니다.
 
제 경우에도  팔레트 래핑 작업을 하다가
하단 부 래핑을 위해 몸을 숙였다가
일어날 때 무리가 되었는지
담이 와서 며칠을 고생한 적이 여러 번 있습니다.
 
업무 투입되기 전에
체조나 스트레칭을 하지만
그거 가지고는 많이 부족합니다.
틈틈이 시간 날 때마다
뭉쳐 있는 몸을 풀어줘야 합니다.

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▶ 덜 추운 층 배정을 받기 위한 업무 신청 및 공정 선택
 
여름철 온열질환 극복 여름 나기 글에서도
언급한 적 있지만
센터 내 구조 상
다른 층에 비해 기계설비도 많고 해서
더운 층들이 있기 마련인데요.
겨울철에는
이런 층 공정들이 제법 인기가 많습니다.
예를 들면
IB 공정 - 4층 입고 리시버
OB 공정 - 3층 포장
공정 등이 있는데요
OB 집품을 하다가 포장 지원을 가서
잠바를 벗고 일했던 경험이 있네요.
 
물론 제 경우에는 
위 공정 들이 저하고는 결이 좀 안 맞는 듯하고
물론 추위도 심하게 타는 편도 아니고 해서
IB 콘솔이나 진열
OB 집품을 더 선호하는 편입니다.
 

고양센터에서는 추운 겨울
한랭질환  예방을 위해 어떻게 하는지 볼게요
 

▶ 핫팩 제공

업무 시작 전 각 공정 중앙 데스크에
준비되어 있는  핫팩을 두세 개씩 챙겨서
주머니에 넣고 다니면
어느 정도 체온도 유지되고
손이 시릴 때마다 손을 녹이는데 도움이 됩니다.
 

▶ 난방용 히터 설치

업무 현장 곳곳에 파라솔 모양의
난방용 히터가 설치되어 있어서
틈틈이 몸을 녹이곤 했습니다
난방용 히터라곤 하지만
외부 찬공기를 차단하기 힘들기 때문에
근처에서만 효과가 있는 게 단점이긴 합니다.
 

▶ 휴게공간 내 냉난방기

2024년 올여름을 위해 작업 현장마다 설치된
휴게 공간에 설치된 벽걸이 혹은
스탠드 냉방시설을 살펴보니
냉난방 겸용으로 표시되어 있더군요
이번 겨울에도 운영이 된다면
이게 나름 효과가 있을 듯합니다.
틈틈이 들어가서 잠깐이라도 몸을 녹이면
될 듯합니다.
 
 
이번에는

공정 후기 없이
마무리하려고 합니다.
 
겨울철 한파 속에서
쿠팡 일용직 알바를 생각하는 분들이나
이미 하고 계신 분들 모두
겨울철 건강 관리 잘하셔서
무사히 보내셨으면 합니다.
 

그럼 좋은 하루 보내세요^^